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公開 2022年1月3日

まさかダイソーで買えるとは…。コスパ抜群な「ダイエットグッズ」ズボラな私でも続けられそう。

DAISO（ダイソー）の「運動グッズ」を3つご紹介します。お試し感覚で始められる安さが嬉しい
by Ami Hashimoto橋本 采実 LIFE Intern, Japan
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1. 楽しく続けられる「ツイストスピンボード」550円

クルクルする円盤で、腰を左右に振って使います。

動画で見るとこんな感じ。

View this photo on Instagram Instagram: @tomoyabfj 好きな音楽に合わせて腰をキュイってするの、楽しいんだよな〜！正直、運動になっているかは微妙！でも、一番大事な「やった感」は得られます立ち続けるのが難しいので、体幹トレーニングにはなるかな…？

意外と軽いので、好きな場所で使えます。

ただ、クルクル音は結構大きめ。ノコギリでなんか切ってるみたいな音がします。賃貸の場合、使う時間を考えた方が良さそうです。リモートワーク中、やる気が出ない時の逃げ場としてもオススメ
楽しさ 鍛えられる度 コスパ

2. アイデアがすごい「カウンター付なわとび」110円

一見、シンプルな縄跳びなのですが…跳んだ回数を数えてくれるカウンターが付いてるんです！

さっそく跳んでみます。1、2、3、4、5…10！

前跳びのときは、カウンターが付いてる持ち手を右に持ちましょう。跳び心地は一般的な縄跳びと同じ。ちなみに、ナワの長さは自由に調節できますよ

肝心のカウンターは…おお！ちゃんと10回になってる！

跳んだ回数が目に見えるだけで、こんなに楽しいんだ…。回数を増やしたくて、どんどん跳びたくなっちゃいます。カウンターをゼロにしたいときはリセットボタンを押せば親子で一緒に運動するのも楽しそうですね
楽しさ アイデア コスパ

3. これ極めたら腹筋割れそう「腹筋ローラー」330円

「失敗してもいいや」と思えるお手軽な値段が、購入の決め手。普通に買うと最低でも1000円はしますからね…ありがたい！

さっそく組み立てて、使ってみます。

組み立ては30秒で終わりました！
前にコロコロ、限界だな〜ってところまで伸ばしたら、ゆっくり元に戻る。
これを繰り返して使います………………って…。

なにこれ！きっっっつ！！！！！

まず腹筋への負荷がすごすぎる。前にコロコロして戻るだけなのに、なんでこんなにしんどいんだ…？しかもちょっと不安定だから、気を抜くと横に倒れそうになります。全身の筋肉をフル活用して、この体勢を保つのがやっと。今まで経験した筋トレの中でダントツにきつい。きつすぎる！！！

とりあえず30回できるようになるまで頑張ろうっと…！

とってもきついですが、しっかり負荷がかかるのでトレーニングにもってこい。翌日には腹筋と二の腕がガチガチの筋肉痛になりました。自宅で手軽に鍛えたいな〜って方は、ぜひチェックしてみてください！手軽さ 負荷 コスパ

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