夏に向けて体作り！毎日腹筋チャレンジに挑戦してみた
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trending Badge Feed公開 2022年1月8日
寝正月を過ごしていたみなさん〜！一緒に腹筋しませんか？
毎日100回の腹筋チャレンジに挑戦！
by Haruka Okabe岡部春香 Localization Team Staff, JapanLink
お正月にお餅を食べてゆっくりしていたみなさん、少し体を動かしてみませんか？
いらすとや スタッフは去年、30日間毎日100回の腹筋をする「腹筋チャレンジ」に挑戦しました。
YouTubeでこの動画を見る youtube.com こちらが今回の挑戦者のケイリーンさんです。
筋トレ動画などをよく見ていて、いろいろ挑戦しているものの、あまり続かないんだとか。
ということで、彼女の一年の抱負「継続すること」を達成するためにも、30日間毎日腹筋100回するチャレンジをやってもらいます！寝正月を過ごしていたみなさんも、ぜひ一緒にやってみてください！ 今回、参考にするのは、「blogilates」というYouTubeチャンネルを持つケイシー・ホウさんの腹筋のやり方です。
この投稿をInstagramで見る Cassey Ho(@blogilates)がシェアした投稿 ケイシーさんも自身のYouTubeチャンネルで30日チャレンジを紹介しています。さっそく1日目スタート！
1日目は100回やっても余裕！どちらかというと、お腹よりも腕に効いたようです。 好調なスタートを切り、「チャレンジは楽勝だと思った」と語るケイリーンさん。
しかし……
2日目を迎え、100回連続は無理だと悟ります。 これからは分けてやることに。
無理のない範囲で、工夫しながら続けましょう！ 自分のやりやすいルーティンを見つけたケイリーンさんは、順調に日々100回の目標を達成していきます。
果たして、ケイリーンさんは最後まで腹筋チャレンジをやり遂げることができたのでしょうか？ お腹に変化は？ ぜひ動画でチェックしてみてね！
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